2023年06月30日，維寧書院第二十三期讀書會(huì)順利舉行。讀書會(huì)的每一位成員都積極的分享了自己的讀書心得。

金句摘錄

★親愛的，外面沒有別人，只有你自己，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。

★凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。  

★所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。

★我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)在當(dāng)下。

★當(dāng)你對(duì)某一類人或是他們的行為，特別有意見、特別看不順眼的時(shí)候，就是一種自我的投射行為，其實(shí)他們的那些缺點(diǎn)你都有，只是不承認(rèn)罷了。

★我們自以為可以操控我們的生活，做出自由的選擇，但實(shí)際上，我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器，很多時(shí)候身不由己。

★壓抑多年的情緒，就像是黑暗的能量。唯有帶有愛的覺知之光，才能消融它們。喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光。

★我看見我在尋求被背叛和被欺騙的痛苦感受，我全心的接納這種感覺，并且放下對(duì)它的需要。

★我們的大腦真的很會(huì)欺騙我們，它會(huì)看到它想看到的東西，收到它想收到的信息，無關(guān)乎外在的條件、事實(shí)是什么！

★我們?yōu)樽约旱囊庾R(shí)，帶入了更多的覺知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實(shí)只是聚焦在前方很狹窄的范圍。

★無論你多么愛他，多余的擔(dān)心就是最差的禮物，不如給他祝福吧！

★管好自己的事最重要，為我們的親人擔(dān)心，其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為！

★一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動(dòng)而已，它會(huì)來，就一定會(huì)走。

人生中我們會(huì)遭遇各種挫折，從而會(huì)感受到各種痛苦情緒，甚至有些人被挫折打敗喪失自我。如何擺脫這些負(fù)面影響，掌握自己的人生，是我們的必修課，本書就給我們指引了方向。每當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，都不由自主的去修正、排斥、指責(zé)外在的人、事、物，卻不知是我們的內(nèi)在創(chuàng)造了外在的一切，主宰了我們的人生模式。這本書可以讓我們內(nèi)觀自己、看清小我，幫助我們帶著謙卑和感恩的心去解決生活中的一切問題，從而擺脫情緒和思想的枷鎖，用覺知之光驅(qū)散內(nèi)心的黑暗，收獲快樂，活出自我。

本期讀書會(huì)大家都意猶未盡，期待下一期《道德經(jīng)管理智慧》

維寧書院

2023年06月30日